Baked oats met banaan
In de oven gebakken havermout met banaan — als een gezonde ontbijtcake.
± € 0,84
per portie
535 kcal
per portie
21.8 g
eiwit
30 min
bereidingstijd
± prijs = ingrediëntverbruik per portie. Op de boodschappenlijst rekenen we met hele verpakkingen. Wat je overhoudt komt in je voorraad en de weekplanner kiest gerechten die het weer opmaken.
OntbijtVegetarisch 1 portie Invriesbaar
Ingrediënten
Voor
1 persoon
- ·60 g havermout
- ·100 ml halfvolle melk
- ·1 ei(55 g)
- ·1 naanbrood(100 g)
- ·15 g walnoten
Bereiding
- 1Verwarm de oven voor op 180 °C.
- 2Prak de banaan en klop het ei en de melk erdoor; roer de havermout en walnoten erbij.
- 3Schep in een klein ovenschaaltje.
- 4Bak 20–25 minuten tot het stevig en goudbruin is.
Tips
- ·Bak een dubbele portie en bewaar porties in de vriezer.
- ·Lekker warm met een lepel kwark.