
Kikkererwtencurry met rijst
± € 1,14
per portie
709 kcal
per portie
21.1 g
eiwit
15 min
bereidingstijd
± prijs = ingrediëntverbruik per portie. Op de boodschappenlijst rekenen we met hele verpakkingen. Wat je overhoudt komt in je voorraad en de weekplanner kiest gerechten die het weer opmaken.
AvondetenVegetarisch 1 portie Invriesbaar
Ingrediënten
Voor
1 persoon
- ·75 g zilvervliesrijst
- ·1 blik kikkererwten(150 g)
- ·1 blik tomatenblokjes(100 g)
- ·0,5 ui(80 g)
- ·5 g kerriepoeder
- ·100 ml kokosmelk
Bereiding
- 1Snijd de halve ui in kleine blokjes en meet het kerriepoeder, de kokosmelk, het blik tomatenblokjes en het blik kikkererwten alvast af.
- 2Kook de zilvervliesrijst volgens de aanwijzingen op de verpakking (doorgaans 25–30 minuten op laag vuur) en laat hem daarna afgedekt rusten.
- 3Verhit een scheutje olie in een kleine pan op middelhoog vuur en fruit de ui 3–4 minuten tot hij glazig en lichtgoudbruin is.
- 4Voeg het kerriepoeder toe en bak dit 1 minuut mee, zodat de kruiden goed loslkomen en je een geurige, droge massa krijgt.
- 5Giet de uitgelekte kikkererwten, het blik tomatenblokjes en de kokosmelk in de pan en roer alles goed door.
- 6Breng de curry op middelhoog vuur aan de kook, zet het vuur laag en laat 12 minuten zachtjes pruttelen tot de saus licht is ingedikt en de smaken zijn gemengd.
- 7Proef de curry en breng indien nodig op smaak, schep daarna de rijst in een kom en lepel de curry erover.
Tips
- ·Voeg samen met het kerriepoeder een snufje zout toe voor een vollere smaak.
- ·Blijft 2 dagen goed afgesloten in de koelkast; voeg bij het opwarmen een scheutje water toe als de saus te dik is geworden.