Kip-pestowrap
Wrap met gebakken kipreepjes, pesto, tomaat en spinazie.
± € 1,82
per portie
362 kcal
per portie
29.7 g
eiwit
15 min
bereidingstijd
± prijs = ingrediëntverbruik per portie. Op de boodschappenlijst rekenen we met hele verpakkingen. Wat je overhoudt komt in je voorraad en de weekplanner kiest gerechten die het weer opmaken.
LunchMet vlees 1 portie
Ingrediënten
Voor
1 persoon
- ·1 wrap(55 g)
- ·30 g spinazie
- ·100 g kipfilet
- ·80 g tomaat
- ·15 g groene pesto
Bereiding
- 1Bak de kipreepjes in 5–6 minuten gaar.
- 2Besmeer de wrap met pesto.
- 3Beleg met spinazie, tomaat en de kip, en rol op.
Tips
- ·Bak in één keer kip voor 2–3 dagen lunchwraps.
- ·Koud óók lekker — ideaal voor onderweg.