Linzen in tomatensaus met couscous
± € 1,05
per portie
699 kcal
per portie
35 g
eiwit
30 min
bereidingstijd
± prijs = ingrediëntverbruik per portie. Op de boodschappenlijst rekenen we met hele verpakkingen. Wat je overhoudt komt in je voorraad en de weekplanner kiest gerechten die het weer opmaken.
AvondetenVegetarisch 1 portie Invriesbaar
Ingrediënten
Voor
1 persoon
- ·80 g volkoren couscous
- ·80 g rode linzen
- ·1 blik tomatenblokjes(200 g)
- ·0,5 ui(80 g)
- ·0,5 courgette(150 g)
- ·1 teen knoflook(5 g)
Bereiding
- 1Fruit de ui en knoflook.
- 2Bak de rode linzen en voeg de tomatenblokjes en courgette toe.
- 3Laat 15 min pruttelen en serveer met de couscous.