Linzen met rijst, courgette en knoflook
± € 0,68
per portie
673 kcal
per portie
26.9 g
eiwit
25 min
bereidingstijd
± prijs = ingrediëntverbruik per portie. Op de boodschappenlijst rekenen we met hele verpakkingen. Wat je overhoudt komt in je voorraad en de weekplanner kiest gerechten die het weer opmaken.
AvondetenVegetarisch 1 portie
Ingrediënten
Voor
1 persoon
- ·75 g zilvervliesrijst
- ·80 g rode linzen
- ·0,5 courgette(150 g)
- ·10 ml olijfolie
- ·1 teen knoflook(5 g)
Bereiding
- 1Kook of bereid de rijst.
- 2Bak de rode linzen met knoflook in de olijfolie.
- 3Roer de courgette erdoor en serveer.