Sojayoghurt met chiazaad en banaan
Plantaardige sojayoghurt met chiazaad en banaan.
± € 1,08
per portie
312 kcal
per portie
13.4 g
eiwit
5 min
bereidingstijd
± prijs = ingrediëntverbruik per portie. Op de boodschappenlijst rekenen we met hele verpakkingen. Wat je overhoudt komt in je voorraad en de weekplanner kiest gerechten die het weer opmaken.
OntbijtVegetarisch 1 portie
Ingrediënten
Voor
1 persoon
- ·20 g havermout
- ·1 naanbrood(100 g)
- ·200 g sojayoghurt ongezoet
- ·10 g chiazaad
Bereiding
- 1Schep de sojayoghurt in een kom en roer het chiazaad erdoor.
- 2Snijd de banaan in plakjes.
- 3Verdeel de banaan en havermout erover en serveer.
Tips
- ·Laat 10 minuten staan zodat het chiazaad iets opzwelt.
- ·Kies een sojayoghurt met toegevoegd calcium en B12.