Warme havermoutpap met appel en kaneel
Romige havermout met zoete appel en een snuf kaneel — een warm, vezelrijk ontbijt.
± € 0,64
per portie
469 kcal
per portie
17.4 g
eiwit
10 min
bereidingstijd
± prijs = ingrediëntverbruik per portie. Op de boodschappenlijst rekenen we met hele verpakkingen. Wat je overhoudt komt in je voorraad en de weekplanner kiest gerechten die het weer opmaken.
OntbijtVegetarisch 1 portie
Ingrediënten
Voor
1 persoon
- ·60 g havermout
- ·200 ml halfvolle melk
- ·1 appel(100 g)
- ·15 g walnoten
- ·1 g kaneel
Bereiding
- 1Snijd de appel in kleine blokjes.
- 2Doe de havermout met de melk in een steelpan en breng op middelhoog vuur al roerend aan de kook.
- 3Voeg de appelblokjes en kaneel toe en laat 4–5 minuten zachtjes koken tot de pap dik en romig is; roer regelmatig.
- 4Schep in een kom en bestrooi met grofgehakte walnoten.
Tips
- ·Voeg op het laatst een theelepel honing toe als je het zoeter wilt.
- ·Restjes warm je de volgende dag op met een scheutje extra melk.