Wrap met hummus, wortel en spinazie
Frisse plantaardige wrap met hummus, geraspte wortel en spinazie.
± € 0,58
per portie
342 kcal
per portie
10.2 g
eiwit
8 min
bereidingstijd
± prijs = ingrediëntverbruik per portie. Op de boodschappenlijst rekenen we met hele verpakkingen. Wat je overhoudt komt in je voorraad en de weekplanner kiest gerechten die het weer opmaken.
LunchVegetarisch 1 portie
Ingrediënten
Voor
1 persoon
- ·1 wrap(64 g)
- ·60 g wortel
- ·30 g spinazie
- ·40 g hummus
- ·5 g sesamzaad
Bereiding
- 1Besmeer de wrap met hummus.
- 2Rasp de wortel grof en verdeel met de spinazie over de wrap.
- 3Bestrooi met sesamzaad, rol op en snijd doormidden.
Tips
- ·Een scheut citroensap over de groenten geeft frisheid.
- ·Ideale meeneemlunch, wikkel in bakpapier.