Zalmwrap met avocado
Wrap met zalm uit blik, romige avocado en komkommer.
± € 1,69
per portie
351 kcal
per portie
19.5 g
eiwit
10 min
bereidingstijd
± prijs = ingrediëntverbruik per portie. Op de boodschappenlijst rekenen we met hele verpakkingen. Wat je overhoudt komt in je voorraad en de weekplanner kiest gerechten die het weer opmaken.
LunchMet vis 1 portie
Ingrediënten
Voor
1 persoon
- ·1 wrap(55 g)
- ·60 g komkommer
- ·1 blik zalm(65 g)
- ·0,5 avocado(50 g)
- ·0,5 citroen(10 g)
Bereiding
- 1Prak de avocado met citroensap, peper en zout.
- 2Besmeer de wrap met de avocado.
- 3Verdeel de uitgelekte zalm en komkommerreepjes erover en rol op.
Tips
- ·Zalm uit blik heeft dezelfde omega-3 als verse zalm, voor een derde van de prijs.
- ·Restje zalm? Morgen door de eiersalade.